MANFAAT MINUM AIR HANGAT
1. Melancarkan Pencernaan
Gangguan pencernaan biasanya ditandai dengan sulit buang air besar. Saat sulit buang air besar tidak usah buru-buru minum obat, cobalah dulu dengan minum air hangat.
2. Membuang toksin dalam tubuh
Toksin merupakan zat beracun yang dapat membahayakan tubuh, dan biasanya berasal dari hewan atau tumbuhan, terutama mikroorganisme. Oleh karena itu dengan rutin meminum air hangat, sedikit tidak tubuh akan memiliki daya tahan yang lebih tinggi dari serangan toksin.
3. Menghambat penuaan
Selain diminum, air hangat juga bisa digunakan untuk membersihkan wajah, atau bisa juga dengan melakukan penguapan wajah dengan air hangat. Dengan begitu, kulit wajah akan menjadi lebih segar dan terlihat awet muda. Baca juga makanan dan minuman yang dapat menyebabkan penuaan dini.
4. Meredakan hidung tersumbat
Hidung tersumbat merupakan gejala-gejala ketika kita terserang flu atau filek. Filek tidak bisa disembuhkan tapi hanya bisa di cegah. Kemudian apa fungsi obat filek? fungsi obat filek hanya untuk meringankan saja. Solusi perumahan tanpa obat untuk mengurangi hidung tersumbat, anda boleh coba dengan minum air hangat.
5. Melancarkan peredaran darah
Air hangat dapat memperlebar pembuluh darah, sehingga aliran darah akan lebih lancar, selain itu coba juga dengan rutin mandi air hangat 1 kali sehari, dan hasilnya akan anda rasakan sendiri pada keadaan tubuh anda.
6. Melawan rasa sakit
Ketika merasakan tubuh kejang, dan juga tegang, karena lelah setelah bekerja, air hangat juga bisa membantu untuk meredakan kejang terutama pada leher dan juga otot-otot kita.
MANDAAT MINUM AIR DINGIN
1. Menghidrasi tubuh setelah berolahraga
Saat kita berolahraga tentunya banyak keringat yang keluar, akibatnya tubuh akan kekurangan cairan. Air dingin sangat cepat membantu memulihkan kekurangan cairan karena, air putih dingin, langsung dicerna oleh tubuh tanpa menunggu sekian jangka waktu yang lama. Ketika diminum seketika itu langsung dicerna tubuh.
2. Turunkan demam
Ketika tubuh demam, ada baiknya anda memperbanyak minum air dingin.
3. Menurunkan berat badan
Untuk yang ingin menurunkan berat badan dianjurkan untuk minum air dingin, terutama sebelum makan.
4. Melawan heat stroke
Head stroke yaitu kondisi tubuh dengan suhu 40 derajat celcius keatas. Ini merupakan kondisi darurat. Dalam kondisi ini ada baiknya meminum air dingin.